シワ

シワは見た目の年齢に大きく関係しています。シワは加齢だけでなく、紫外線や乾燥も原因となっています。シワが多いと実年齢よりも上に見られやすいので、早めの対策がおすすめです。

ほうれい線

クッキリと目立つほうれい線があると、年齢よりも上に見られがちです。顔の表情筋を使わないと筋肉が衰えていき、たるみが原因となってほうれい線ができてしまいます。また、乾燥も原因の一つです。

クマやくすみ

目の下にできたクマや顔のくすみは、疲れて見えます。疲れた印象だと、老けて見られてしまうのです。クマやくすみはコンシーラーをつかっても完全に隠すことは難しく、化粧映えしない顔になってしまうので改善が必要です。睡眠不足や鉄不足など原因を特定して、改善のための対策をたてましょう。

老け顔でお悩みなら刈谷市のG&Oアキュパンクチュア鍼灸院へご相談ください。クリニックの中の鍼灸院として東洋医学と西洋医学の両方の観点から、統合医療にもとづいた施術をご提案いたします。カウンセリングのご予約や料金、通院頻度については、お気軽にお問い合わせください。

保湿

乾燥はシワやほうれい線の主な原因の一つです。お肌の水分が不足することによりお肌が乾燥してシワやたるみ、ほうれい線ができてしまうため、しっかりと保湿を行いましょう。化粧水でしっかりと水分を与えてから、美容液や保湿クリームで潤いを閉じ込めるのがおすすめです。

紫外線を防ぐ

紫外線はお肌の老化の原因となります。夏場の暑い日だけでなく一年降り注いでいるため、季節を問わず毎日紫外線対策を行うことが大切です。また、紫外線には3種類あり、波長によって届く範囲が異なります。UVAは室内にいてもお肌にダメージを与えるため、外出しないときも紫外線対策が欠かせません。遮光カーテンを活用するのもおすすめです。

ストレス解消

ストレスによって顔が老けて見えることもあります。抱えているストレスが大きいほど表情に反映されてしまいやすいため、定期的にストレス発散を心掛けましょう。適度な運動で身体を動かすのもおすすめです。

栄養バランスがとれた食事

過度なダイエットや栄養バランスが悪い食事も老け顔に影響します。私たちの身体は毎日の食事でできているため、栄養バランスが悪いと健康的な細胞が作り出せなくなり、老け顔に見えてしまうのです。お肌のことを考えるなら、栄養バランスにこだわった食事をとりましょう。

質のよい睡眠

睡眠時間が短い、または睡眠が浅い状態が続くとクマが消えず、どうしても疲れた印象を与えてしまいます。寝すぎもあまりよくありませんが、質のよい適度な睡眠を心掛けましょう。

自分で簡単にできる方法をご紹介しましたが、セルフケアには限界があります。

仕事やご家庭の事情でなかなかセルフケアができないという場合、本格的な対策を行いたいという場合は、定期的に美容鍼へ通うのがおすすめです。美容鍼でお肌を内側から刺激することで人間が本来持っているお肌の再生能力を活性化させ、身体の内側から美しく輝かせます。シワやほうれい線、クマ、くすみの改善に効果が期待できるだけでなく、身体全体の健康づくりができるでしょう。

刈谷市のG&Oアキュパンクチュア鍼灸院では、お肌の再生能力を活性化させる美容鍼を行っております。初回と2回目以降とでは料金が異なりますので、通う頻度と併せてお気軽にお尋ねください。施術は完全予約制です。

美容やエイジングケアはもちろん、老け顔でお悩みの場合にも、ぜひG&Oアキュパンクチュア鍼灸院の美容鍼をお試しください。